Yin Yoga Kurs Montag Hamburg – Entspannt und gestärkt in die Woche starten

Unser Yin Yoga Kurs Montag in Hamburg bietet dir die ideale Möglichkeit, entspannt und gesund in die Woche zu starten. Yin Yoga kombiniert traditionelle Yoga-Weisheit mit modernen wissenschaftlichen Ansätzen, um ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Dieser Kurs ist perfekt, um Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und dein Bindegewebe zu stärken. Mir ist es wichtig, dass dieser Kurs für Dich ein Raum ohne eine Erwartung an Dich selbst ist. Anstatt sich auf Krampf auf etwas zu Fokussieren, bist du hier eingeladen, einen eher unscharfen Blick in die Weite schweifen zu lassen.

Der Yin Yoga Präventionskurs Montag Hamburg findet immer montags von 18:15 bis 19:30 Uhr statt und läuft über 8 Termine vom 04.11. bis 23.12.2024. Er ist als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt, sodass du von deiner Krankenkasse einen Teil der Kosten erstattet bekommen kannst.

Vorteile des Yin Yoga Kurses in Hamburg

• Stressabbau und Entspannung: Finde durch die sanften Übungen innere Ruhe und reduziere Stress nachhaltig.
• Verbesserte Körperwahrnehmung: Langsam ausgeführte Positionen helfen dir, die Verbindung zu deinem Körper zu stärken.
• Stärkung des Bindegewebes: Durch gezielte Faszienarbeit nach den neuesten Erkenntnissen der Forschung wird dein Gewebe elastischer und widerstandsfähiger.
• Förderung der inneren Balance: Yin Yoga fördert deine mentale und emotionale Balance.

Für wen ist der Yin Yoga Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an alle, die nach innerer Ruhe, Stressabbau und verbesserter Körperwahrnehmung suchen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – dieser Yin Yoga Kurs in Hamburg bietet dir wertvolle Entspannung und Erholung.

Kursinhalt

1. Neuroaffektive Techniken: Diese Methoden helfen dir, langfristig gelassener auf Stress zu reagieren.
2. Ayurvedische Prinzipien: Du lernst ganzheitliche Gesundheitsansätze aus der Ayurveda-Tradition kennen.
3. Funktioneller Ansatz nach Paul Grilley: Der Kurs wird an deine körperlichen Bedürfnisse angepasst.
4. Faszienarbeit: Auf Basis der Forschung von Dr. Robert Schleip konzentrieren wir uns auf die Stärkung und Dehnung des Bindegewebes.

Melde dich jetzt für unseren Yin Yoga Kurs Montag in Hamburg an und starte mit Entspannung und neuer Energie in die Woche!

Yin Yoga Kurs Donnerstag Hamburg – Lass den Alltag hinter dir

Unser Yin Yoga Kurs Donnerstag in Hamburg bietet dir die perfekte Möglichkeit, nach der Arbeitswoche tief durchzuatmen und zu entspannen. Yin Yoga kombiniert sanfte Dehnungen mit Achtsamkeit, um Stress abzubauen und das Bindegewebe zu stärken. Der Fokus liegt darauf, einen Raum ohne Druck oder Erwartungen zu schaffen. Du bist eingeladen, dich in deinem eigenen Tempo zu bewegen und deinen Geist zu öffnen. Es gibt keinen Zwang, sich auf eine konkrete Sache zu fokussieren, stattdessen darfst du deinen Blick in die Weite schweifen lassen.

Der Yin Yoga Präventionskurs Donnerstag Hamburg findet Donnerstags von 18:15 bis 19:30 Uhr über 8 Termine vom 07.11. bis 26.12.2024 statt. Da der Kurs als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt ist, kannst du einen Teil der Kosten von deiner Krankenkasse erstattet bekommen.

Vorteile des Yin Yoga Kurses Donnerstag in Hamburg

1. Stressabbau und Entspannung: Yin Yoga hilft dir, den Stress der Woche hinter dir zu lassen. Die sanften Übungen fördern Entspannung und mentale Ruhe.
2. Verbesserte Körperwahrnehmung: Die langsam ausgeführten Positionen stärken die Verbindung zu deinem Körper und helfen, Blockaden zu lösen.
3. Stärkung des Bindegewebes: Durch gezielte Faszienarbeit wird dein Bindegewebe flexibler und widerstandsfähiger, was für deine allgemeine Gesundheit förderlich ist.
4. Förderung der inneren Balance: Yin Yoga hilft, deine mentale und emotionale Balance wiederherzustellen.

Für wen ist der Yin Yoga Kurs Donnerstag in Hamburg geeignet?

Der Kurs richtet sich an alle, die nach einer Möglichkeit suchen, Stress abzubauen und ihre Körperwahrnehmung zu verbessern. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast, dieser Yin Yoga Kurs in Hamburg bietet dir wertvolle Erholung und Entspannung.

Kursinhalt

• Neuroaffektive Techniken: Diese Methoden helfen dir, langfristig gelassener auf Stress zu reagieren.
• Ayurvedische Prinzipien: Lerne ganzheitliche Gesundheitsansätze aus der Ayurveda-Tradition kennen, die sowohl körperliche als auch mentale Heilung fördern.
• Funktioneller Ansatz nach Paul Grilley: Die Übungen werden individuell an deine körperlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst.
• Faszienarbeit: Auf Basis der Forschung von Dr. Robert Schleip konzentrieren wir uns auf die gezielte Stärkung und Dehnung des Bindegewebes.

Melde dich jetzt für unseren Yin Yoga Kurs Donnerstag in Hamburg an und finde nach einer anstrengenden Woche deine Ruhe und Balance.

Online Yin Yoga Präventionskurs – Finden Sie Ihre Balance im Alltag

Entspannen Sie bequem von zuhause aus – Jetzt mit Krankenkassen-Förderung!

Sind Sie gestresst vom Alltag? Fühlen Sie sich verspannt und unbeweglich? Unser Online Yin Yoga Präventionskurs ist die Lösung, die Sie suchen!

Kursdetails auf einen Blick:

• Wann: Donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr
• Dauer: 8 Termine (07.11. – 26.12.2024)
• Wo: Bequem von zuhause aus
• Bonus: Als Präventionskurs nach §20 SGB V von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!

Warum unser Online Yin Yoga Kurs genau das Richtige für Sie ist:

1. Stressabbau leicht gemacht: Lernen Sie effektive Techniken, um Alltagsstress zu bewältigen und innere Ruhe zu finden.
2. Flexibilität neu definiert: Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und lösen Sie Verspannungen – ganz ohne Leistungsdruck.
3. Zeit und Geld sparen: Kein Anfahrtsweg, keine Parkplatzsuche – und dank Krankenkassenzuschuss besonders kostengünstig!
4. Persönliche Betreuung: Trotz Online-Format erhalten Sie individuelle Anleitung und können Fragen stellen.

Das erwartet Sie im Kurs:

• Neuroaffektive Techniken: Stress-Management für Körper und Geist
• Ayurvedische Weisheit: Ganzheitliche Gesundheitstipps für Ihren Alltag
• Individuell angepasste Übungen: Nach dem funktionellen Ansatz von Paul Grilley
• Innovative Faszienarbeit: Basierend auf der Forschung von Dr. Robert Schleip

Für wen ist der Kurs ideal?

• Berufstätige, die nach einem langen Arbeitstag Entspannung suchen
• Menschen mit Rückenproblemen oder Verspannungen
• Yoga-Neulinge und Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten
• Alle, die Flexibilität im Alltag schätzen, aber nicht auf professionelle Anleitung verzichten wollen

Exklusive Bonus-Inhalte für Teilnehmer:

• Wöchentliche Meditationsaufnahmen zum Download
• E-Book “10 Yin Yoga Übungen für zwischendurch im Büro”
• Persönliche 15-minütige Beratung zur Anpassung der Übungen an Ihre Bedürfnisse

Was unsere Teilnehmer sagen:

“Du hast einen immer wieder ermutigt sein eigenes Ding draus zu machen. Das ist essentiell um Yin Yoga für sich positiv nutzen zu können.”

“Besonders gut gefiel mir dass du individuell auf alle eingegangen bist. Ich habe gemerkt, dass besonders mein Nacken entspannter wurde.”

Hier sind noch viele weitere Kundenstimmen für Dich zum Lesen!

Sichere dir jetzt deinen Platz!

• Frühbucherrabatt: 10% Ermäßigung bei Anmeldung bis zum 15.10.2024
• Begrenzte Teilnehmerzahl: Nur 15 Plätze verfügbar für optimale Betreuung
• Geld-zurück-Garantie: Wenn Sie nach der ersten Stunde nicht überzeugt sind

Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Melden Sie sich noch heute an und starten Sie Ihre Reise zu mehr Balance und Gelassenheit!