Entdecke die Kraft des Yin Yoga in Hamburg
Willkommen in der Welt des Yin Yoga bei Somatic Yin Yoga Hamburg. Hier findest du den Raum, um zur Ruhe zu kommen, tief in deinen Körper hineinzuspüren und wahre Transformation zu erleben.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine sanfte, aber tiefgreifende Form des Yoga. In längeren Haltezeiten dehnst du dein Bindegewebe, stärkst deine Gelenke und bringst deinen Körper wieder ins Gleichgewicht. Perfekt für alle, die:
- Stress abbauen möchten
- ihre Flexibilität verbessern wollen
- nach innerer Ruhe suchen
- Rückenschmerzen lindern möchten
- ihre Yogapraxis vertiefen wollen
Deine nächsten Möglichkeiten Yin Yoga in Hamburg zu praktizieren:
November
Januar
Mai
Oktober
Unser Ansatz: Somatic Yin Yoga
In Hamburg bieten wir dir eine einzigartige Kombination aus traditionellem Yin Yoga und modernen somatischen Methoden. Diese Verbindung ermöglicht es dir, noch tiefer in deinen Körper hineinzuspüren und nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Die Idee ist, dass du, bzw. dein Körper die Möglichkeit bekommt, wieder mit dir kommunizieren zu können. Dadurch dass wir im Berufsalltag dauernd eine Rolle spielen müssen, hinter der oft viel Anspannung und “Müssen” und “Sollen” steckt, vermeinden wir, auf die Bedürfnisse unseres Körpers zu hören. Und das ist ja auch erforderlich, denn sonst könnten wir nicht wirklich in der Arbeitswelt funktionieren. Wir brauchen aber einen Raum, indem wir genau das tun. Auf den Körper hören. Was braucht der jetzt. Was findet der spannend. Und was ist so anstrengend, dass es wieder nur ausgehalten wird. Dieses Reinhören, das ist ein Ziel von Yin Yoga. Ich mag es gerne auch noch anders formulieren. Ein Ziel von Yin Yoga ist es, sich immer wieder mal in einen Bereich hineinzuwagen, in dem sich Vieles verletzlich oder verwundbar anfühlt. Ich glaube, diesen Bereich zu spüren ist essentiell für unsere mentale Gesundheit.
Deine Möglichkeiten bei uns
- Präventionskurse: Von Krankenkassen anerkannte Kurse für deine Gesundheit
- Online-Kurse: Praktiziere flexibel von zuhause aus
- Ausbildungen: Werde selbst Yin Yoga Lehrer*in
- Bildungsurlaub: Verbinde Urlaub mit persönlichem Wachstum
Entdecke unsere aktuellen Angebote und finde den perfekten Einstieg in deine Yin Yoga Praxis in Hamburg.