Entdecke die perfekte Harmonie von Körper und Geist vom 20. bis 27. Juli 2025
Tiefgreifender Yoga-Praxis (Hatha & Yin)
Atemberaubender Landschaft im Herzen von Südtirol
Alpin-mediterranem Genuss
Ultimativer Entspannung im Spa-Bereich
Herzlicher Betreuung der Familie Oberrauch
Inspirierendem Austausch mit Gleichgesinnten
Entdecke dein inneres Gleichgewicht in der Magie der Dolomiten
Unsere Yogalehrer Jan Wolk und Claudia Hornig bringen über 1500 Stunden Ausbildung und Krankenkassenzertifizierung mit.
Das familiengeführte Hotel Tirolensis bietet den perfekten Rahmen für deine Auszeit.
Kombiniere Yoga mit Wanderungen, kulinarischen Genüssen und Wellness.
Maximal 12 Teilnehmer für eine persönliche Atmosphäre.
Nutzen Sie die Möglichkeit einer teilweisen Kostenübernahme.
Deine erfahrenen Yogalehrer (1500+h) besitzen beide die Zertifizierung der Krankenkassen, um Yoga Präventionskurse anleiten zu dürfen.
Claudia, gebürtige Hamburgerin, liebt Yoga, Ayurveda und ätherische Öle. Vor über 25 Jahren begann sie mit Yoga, anfangs wegen Rückenschmerzen. Yoga entwickelte sich zur Lebenseinstellung, die ihr hilft, sich selbst zu finden und in Balance zu bleiben. Mit über 1500+h Ausbildungsstunden, einschließlich einer 500+ Stunden Hatha-Yogalehrerausbildung im Anjali Yoga Studio, ist sie zertifizierte Yogalehrerin mit Krankenkassenanerkennung. Ihr Yogastil ist undogmatisch, geprägt von Hatha und dynamischem Vinyasa Yoga. Ihre Stunden sind mal dynamisch, kräftigend, entspannend und erdend, immer mit Meditation, Pranayama und je nach Bedarf ätherischen Ölen.
Meine eigene Reise zum Yin Yoga begann Weihnachten 2016 mit einem Geschenk, dem Buch ‘Gesund durch Yin Yoga’. Diese Entdeckung war eine Offenbarung. Obwohl ich bereits im Hatha Yoga tiefe Entspannung gefunden hatte, führte mich Yin Yoga zu einem noch tieferen Level innerer Ruhe. Es wurde mein Anker, meine tägliche Praxis, mein sicherer Hafen. Zusammen mit meiner Frau Lisa im gemeinsamen Yoga Studio "Anjali Yoga" in Hamburg habe ich viel Erfahrung als (Yin) Yoga Lehrer & Ausbilder sammeln dürfen und viele Lehrer in die Praxis begleitet. Meine eigene Ausbildung als Ayurveda-Gesundheitsberater und Breathwork Facilitator ergänzen mein Wissen über ganzheitliche Gesundheit.
“Wir freuen uns darauf, Dich mit südtiroler Herzlichkeit zu verwöhnen und dir einen unvergesslichen Aufenthalt zu bereiten.” – Familie Oberrauch
Der Preis für das Yoga-Programm liegt regulär bei 690 Euro, mit einem Early-Bird-Angebot von 350 Euro bei Buchung bis zum 16.09.2024. Die Unterkunft inklusive Verpflegung beginnt bei 840 Euro pro Person im Doppelzimmer.
Die Anmeldungen laufen gesammelt über Jan Wolk, der mit dem Hotel in stetem Austausch ist. Unterkunft & Verpflegung wird direkt mit dem Hotel abgerechnet, die Yogaeinheiten, bzw. der Yoga Kompaktkurs direkt mit Jan Wolk.
Bitte teile uns bei deiner Anmeldung mit ob wir Dir ein Einzel- oder Doppelzimmer für dich reservieren sollen.
Kosten für die Unterkunft im Standard Doppelzimmer, Übernachtung und Verpflegung:
Unterkunft inkl. Verpflegung
Nicht im Reisepreis enthalten, weder im Yogaprogramm, noch in Unterkunft & Verpflegung
Ja, die Yoga-Einheiten sind als Präventionskompaktkurs konzipiert und können von den Krankenkassen finanziell unterstützt werden. Die Höhe der Unterstützung variiert je nach Krankenkasse.
Unsere angebotenen Online Sessions sind offiziell als gesundheitsfördernde Präventionsmaßnahmen anerkannt. Jan, unser erfahrener Trainer, leitet diese Kurse. Seine Expertise als Leiter für Präventionskurse und die Inhalte dieser Kurse haben die Überprüfung durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention bestanden und erfüllen somit die Kriterien der Krankenkassen. Hier findest du das offizielle Zertifikat für diesen Kurs: KU-ST-Z1P1NC
Es ist gesetzlich festgelegt, dass Krankenkassen solche anerkannten Präventionskurse finanziell unterstützen müssen. Wie viel genau übernommen wird, kann je nach Krankenkasse und Tarif variieren. Im Durchschnitt werden solche Kurse 1- bis 2-mal jährlich von den Krankenkassen unterstützt. Für detaillierte Informationen empfehlen wir, direkt bei deiner Krankenkasse nachzufragen. Beachte, dass du zunächst den vollen Betrag des Kurses bezahlen musst.
Alle gesetzlichen Krankenkassen richten sich nach der zuvor erwähnten Zertifizierung. Einige private Krankenkassen könnten ebenfalls kooperieren, hierzu ist eine individuelle Anfrage empfehlenswert.
Nach Abschluss eines unserer Kurse erhältst du ein Zertifikat, das die Kosten, die Anzahl deiner Teilnahmen und die Gesamtdauer des Kurses bestätigt. Dieses Dokument kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen, um eine Erstattung zu beantragen. Es ist in der Regel nicht notwendig, vorab Kontakt mit der Krankenkasse aufzunehmen.
Mit der Bahn suchst du am Besten nach Verbindungen über München, von dort aus gibt es eine Direktverbindung nach Bozen. Von Bozen könntest du mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln direkt zum Hotel, der öffentliche Nahverkehr ist in Südtirtol sehr gut ausgebaut. Wenn du Familie Oberrauch vom Hotel Tirolensis Bescheid gibst, holen sie dich vom Bahnhof Bozen kostenfrei ab. Vergleiche Preise über das Portal Trainline und lass auch vor allem die ÖBB nicht außer acht, die preislich für die gleiche Strecke schon mal andere Preise aufrufen kann. Die ÖBB bietet ja auch den Nightjet an, was auch eine gute Möglichkeit sein könnte, dort anzukommen.
Mit dem Flugzeug kannst du entweder mit der Fluglinie Skyalps direkt nach Bozen fliegen, oder du kombinierst einen Flug nach Mailand mit einer sehr komfortablen Fahrt mit der italienischen Bahn nach Bozen.
Schreib mir gerne deine Fragen. Ich werde dir so schnell wie möglich antworten.
