Yoga Retreat Südtirol: Dolce Vita im Tirolensis !

Erlebe die perfekte Harmonie von Körper und Geist durch unser spezielles Yoga-Programm in der malerischen Landschaft Südtirols. Unter der Leitung von Jan Wolk und Claudia Hornig, entdeckst Du die wohltuende Kraft von Hatha und Yin Yoga. Unser Retreat verspricht nicht nur Entspannung, sondern auch ein tiefes Eintauchen in die Natur und kulinarische Genüsse, die Dein Wohlbefinden fördern. Das ist deine sonnige Auszeit!

Herzlich willkommen!

Herzlich willkommen zu unserem exklusiven Yoga Retreat im Herzen Südtirols, gehostet von den erfahrenen Yogalehrern Jan Wolk und Claudia Hornig.

Vom 20. bis 27. Juli öffnet das von der Familie Oberrauch liebevoll geführte Hotel Tirolensis seine Tore für eine unvergessliche Yoga-Erfahrung.

Dieses Yoga Retreat Südtirol ist perfekt für Singles, die sich nach Entspannung, gutem Essen, Sauna, und der unberührten Natur Südtirols sehnen.

Das “Adult-Friendly” Hotel bietet den idealen Rahmen für Eltern, die eine kinderfreie Zeit genießen möchten.

Die Yogaeinheiten sind als Kompaktkurs von den Krankenkassen laut § 20 SGB V als Präventionskurs anerkannt. Gesetzliche Krankenkassen sind verpflichtet, anerkannte Präventionskurse zu bezuschussen. Die Höhe des Zuschusses kann je nach Tarif und Krankenkasse unterschiedlich ausfallen.

Blick von einer einladenden Terrasse im Dämmerlicht auf das malerische Dorf Prissian in Südtirol, umgeben von saftigen Weinbergen und den majestätischen Bergen im Hintergrund. Stimmungsvolle Beleuchtung durch moderne, leuchtende Säulen verleiht der Szene eine warme Atmosphäre, ideal für einen erholsamen Yoga-Retreat.
Yoga Retreat Südtirol: Eine luftige Außenansicht eines luxuriösen Hotels in Südtirol bei Abenddämmerung, geschmückt mit warmen Lichtern, die eine einladende Atmosphäre schaffen. Der Außenpool und die umliegenden Sitzbereiche sind belebt mit Gästen, umgeben von weitläufigen Weinbergen und der sanften Silhouette der Südtiroler Alpen im Hintergrund, ideal für einen erholsamen Yoga-Retreat.

Ein Tag beim Yoga Retreat Südtirol

Morgenroutine:

Der Tag beginnt um 07:45 Uhr mit einer energetisierenden Hatha-Yoga-Sitzung unter der Leitung von Claudia Hornig. Diese Praxis, die sich durch Atemtechniken und fließende Bewegungen auszeichnet, bereitet Körper und Geist auf den Tag vor.

Frühstück:

Nach der Yoga-Einheit lädt die Familie Oberrauch zu einem gemeinsamen Frühstück ein, das keine Wünsche offenlässt. Das Buffet bietet eine große Auswahl an Südtiroler Spezialitäten, frisch gepressten Säften und einer Vital-Ecke, alles vorbereitet, um den Tag perfekt zu beginnen.

Vormittagsaktivitäten:

Nach dem Frühstück steht die Zeit zur freien Verfügung. Jan Wolk informiert am Vorabend über optionale gemeinsame Aktivitäten wie Wanderungen zu malerischen Bergseen und Almen, die die Schönheit Südtirols offenbaren. Alternativ können die Gäste den Tag am Pool verbringen oder die Saunalandschaft des Hotels genießen.

Nachmittag:

Entspannung und freie Zeit prägen den Nachmittag. Die Familie Oberrauch sorgt mit einem kleinen Nachmittagsbuffet und Kuchen für kulinarische Highlights, bevor die Abendstunden mit Yoga eingeläutet werden.

Abendroutine:

Um 17:15 Uhr beginnt Jan Wolk mit der Yin-Yoga-Sitzung, die darauf ausgerichtet ist, zu dehnen, zu entspannen und den Tag harmonisch abzuschließen.

Abendessen:

Die Familie Oberrauch verwöhnt die Gäste mit einem Vier-Gänge-Wahlmenü am Abend, das von alpin-mediterraner Küche inspiriert ist. Dieses kulinarische Erlebnis, kombiniert mit einem Salatbuffet und speziellen Themenabenden, bietet die perfekte Gelegenheit, den Tag ausklingen zu lassen.

Unsere Gastgeber

Familie Oberrauch

 

Die Familie Oberrauch ist das Herz des Hotels und sorgt mit ihrer herzlichen und aufmerksamen Art dafür, dass sich jeder Gast vom ersten Moment an willkommen und wohl fühlt. Manfred, der Gesellige, begeistert mit kulinarischen Köstlichkeiten und Insider-Golftipps. Helga, die Sonnige, ist die Seele des Hauses, die mit Liebe zum Detail für eine besondere Atmosphäre sorgt. Catherina, die Fröhliche, bereichert den Aufenthalt mit ihren Insidertipps und dem Latschengold-Likör. Peter, der Herzliche, ist der Meister der Bar, der mit seinen Kreationen verzaubert, während Vanessa, die Aufmerksame, im Service für das Wohl der Gäste des Yoga Retreat Südtirol sorgt.

Unterkunft und Leistungen

Die Zimmer und Suiten im Hotel, liebevoll eingerichtet mit einem Fokus auf Gemütlichkeit und liebevollen Details, bieten den perfekten Rückzugsort. Die “Tirolensis Dolce Vita Halbpension Plus” garantiert ein kulinarisches Erlebnis, das die regionale Küche in den Vordergrund stellt, inklusive Nutzung des Spa-Bereichs mit seinen umfangreichen Entspannungsmöglichkeiten.

Deine Yoga Crew

Deine erfahrenen Yogalehrer besitzen beide die Zertifizierung der Krankenkassen, um Präventionsmaßnahmen anleiten zu dürfen.

Claudia Hornig

Claudia, gebürtige Hamburgerin, liebt Yoga, Ayurveda und ätherische Öle. Vor über 25 Jahren begann sie mit Yoga, anfangs wegen Rückenschmerzen. Yoga entwickelte sich zur Lebenseinstellung, die ihr hilft, sich selbst zu finden und in Balance zu bleiben. Mit über 700 Ausbildungsstunden, einschließlich einer 500+ Stunden Hatha-Yogalehrerausbildung im Anjali Yoga Studio, ist sie zertifizierte Yogalehrerin mit Krankenkassenanerkennung. Ihr Yogastil ist undogmatisch, geprägt von Hatha und dynamischem Vinyasa Yoga. Ihre Stunden sind mal dynamisch, kräftigend, entspannend und erdend, immer mit Meditation, Pranayama und je nach Bedarf ätherischen Ölen.

Jan Wolk

Meine eigene Reise zum Yin Yoga begann Weihnachten 2016 mit einem Geschenk, dem Buch ‘Gesund durch Yin Yoga’. Diese Entdeckung war eine Offenbarung. Obwohl ich bereits im Hatha Yoga tiefe Entspannung gefunden hatte, führte mich Yin Yoga zu einem noch tieferen Level innerer Ruhe. Es wurde mein Anker, meine tägliche Praxis, mein sicherer Hafen. Seitdem habe ich meine Kenntnisse ständig erweitert – durch eine 2-jährige 500-Stunden-Ausbildung im Hatha Yoga, 50 Stunden Yin Yoga-Lehrerfortbildung, Spezialisierungen in Raja Yoga und Vedanta sowie eine besondere Weiterbildung bei Paul Grilley. Meine Ausbildung als Ayurveda-Gesundheitsberater und Breathwork Facilitator ergänzen mein Wissen über ganzheitliche Gesundheit.

Bereit für Entspannung, gutes Essen, Sauna, und die unberührten Natur Südtirols?

  • vom 20. bis 27. Juli 2024, Anreise um (Check-in: ab 14 Uhr, Check-out: innerhalb 11 Uhr)
  • 420 Euro regulär, mit einem Early-Bird-Angebot von 350 Euro bei Buchung bis zum 30. April für das Yogaprogramm 
  • 840 Euro pro Person für 7 Übernachtungen im Standard Doppelzimmer oder 945 Euro pro Person für 7 Übernachtungen als Einzelzimmer im Standard Doppelzimmer
  • 10 Yogaeinheiten, morgens Pranayama & Hatha Yoga mit Claudia, abends Yin Yoga mit Jan
  • Wir sind bei Frühstück und Abendessen am gemeinsamen großen Tisch (wenn du möchtest)
  • optional: wir wandern gemeinsam zu malerischen Zielen, Berseen und Almen (wenn du möchtest) 

Hast du noch weitere Fragen?

Frag uns gerne auch per Email, wenn du möchtest können wir auch telefonieren oder zoomen!

Was sind die genauen Preise & Konditionen für dieses Yoga Retreat?

Der Preis für das Yoga-Programm liegt regulär bei 420 Euro, mit einem Early-Bird-Angebot von 350 Euro bei Buchung bis zum 30. April. Die Unterkunft inklusive Verpflegung beginnt bei 840 Euro pro Person im Doppelzimmer.

Die Anmeldungen laufen gesammelt über Jan Wolk, der mit dem Hotel in stetem Austausch ist. Unterkunft & Verpflegung wird direkt mit dem Hotel abgerechnet, die Yogaeinheiten, bzw. der Yoga Kompaktkurs direkt mit Jan Wolk.

Bitte teile uns bei deiner Anmeldung mit ob wir Dir ein Einzel- oder Doppelzimmer für dich reservieren sollen.

Kosten für die Unterkunft im Standard Doppelzimmer, Übernachtung und Verpflegung:

  • 840 Euro pro Person für 7 Übernachtungen im Standard Doppelzimmer,
  • 945 Euro pro Person für 7 Übernachtungen als Einzelzimmer im Standard Doppelzimmer

Alternative Zimmerkategorie

  • DZ ab 910€ pro Person im DZ Landhaus oder als EZ ab 1.015 € im DZ Landhaus
  • DZ ab 980€ pro Person im Chalet oder als EZ ab 1.085 € im Chalet

 

Unterkunft inkl. Verpflegung 

  • Die Preise für die Unterkunft sind inkl. ¾-Gourmet-Halbpension, inkl. Nutzung Spa Bereich mit Panorama Sauna, Finnische Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Indoor-Pool, Outdoor-Pool, Outdoor-Whirlpool
Anmeldung
 
  • Bei Anmeldung erhältst du für das Yoga Programm mit Jan eine Rechnung, mit Bezahlung der Rechnung ist dir dein Platz sicher.
Bezahlung
 
  • Die Bezahlung der Übernachtung und zusätzlichen in Anspruch genommenen Leistungen (z.B. Ortstaxe, Massagen, Getränke, extra Aktivitäten) direkt bei Hotel Tirolensis vor Ort.
Zimmerkontingente
 
  • Bitte buche selber kein Zimmer direkt beim Hotel, da wir bereits ein Zimmerkontingent reserviert haben. Wir geben deine Daten für die Buchung dann an das Hotel weiter. Die Bezahlung erfolgt vor Ort direkt an das Hotel Tirolensis.
    Wenn du eine andere Zimmerkategorie als oben angegeben buchen möchtest, schreib uns bitte an. Wir teilen dir dann den Preis für die entsprechende Kategorie mit.
AGBs
 

Nicht im Reisepreis enthalten, weder im Yogaprogramm, noch in Unterkunft & Verpflegung

  • Anreise
  • Trinkgelder
  • Getränke
  • Ortstaxe
Stornierung
 
  • Für das reservierte Zimmer gilt eine kostenfreie Stornierungsfrist bis 6 Wochen vor Beginn des Anreisetages, danach ist eine Stornierung nicht mehr möglich. Du kannst aber eine Person finden, die für Dich einspringt und deinen Platz übernimmt.

Werden die Yoga-Einheiten von den Krankenkassen anerkannt?

Ja, die Yoga-Einheiten sind als Präventionskompaktkurs konzipiert und können von den Krankenkassen finanziell unterstützt werden. Die Höhe der Unterstützung variiert je nach Krankenkasse.

Gesetzliche Grundlagen

 

Unsere angebotenen Online Sessions sind offiziell als gesundheitsfördernde Präventionsmaßnahmen anerkannt. Jan, unser erfahrener Trainer, leitet diese Kurse. Seine Expertise als Leiter für Präventionskurse und die Inhalte dieser Kurse haben die Überprüfung durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention bestanden und erfüllen somit die Kriterien der Krankenkassen. Hier findest du das offizielle Zertifikat für diesen Kurs: KU-ST-Z1P1NC

Es ist gesetzlich festgelegt, dass Krankenkassen solche anerkannten Präventionskurse finanziell unterstützen müssen. Wie viel genau übernommen wird, kann je nach Krankenkasse und Tarif variieren. Im Durchschnitt werden solche Kurse 1- bis 2-mal jährlich von den Krankenkassen unterstützt. Für detaillierte Informationen empfehlen wir, direkt bei deiner Krankenkasse nachzufragen. Beachte, dass du zunächst den vollen Betrag des Kurses bezahlen musst.

Unsere Partner-Krankenkassen

 

Alle gesetzlichen Krankenkassen richten sich nach der zuvor erwähnten Zertifizierung. Einige private Krankenkassen könnten ebenfalls kooperieren, hierzu ist eine individuelle Anfrage empfehlenswert.

Wie du eine Kostenübernahme beantragst

 

Nach Abschluss eines unserer Kurse erhältst du ein Zertifikat, das die Kosten, die Anzahl deiner Teilnahmen und die Gesamtdauer des Kurses bestätigt. Dieses Dokument kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen, um eine Erstattung zu beantragen. Es ist in der Regel nicht notwendig, vorab Kontakt mit der Krankenkasse aufzunehmen.

Wie kann ich am Besten zum Retreat anreisen?

Mit der Bahn suchst du am Besten nach Verbindungen über München, von dort aus gibt es eine Direktverbindung nach Bozen. Von Bozen könntest du mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln direkt zum Hotel, der öffentliche Nahverkehr ist in Südtirtol sehr gut ausgebaut. Wenn du Familie Oberrauch vom Hotel Tirolensis Bescheid gibst, holen sie dich vom Bahnhof Bozen kostenfrei ab. Vergleiche Preise über das Portal Trainline und lass auch vor allem die ÖBB nicht außer acht, die preislich für die gleiche Strecke schon mal andere Preise aufrufen kann. Die ÖBB bietet ja auch den Nightjet an, was auch eine gute Möglichkeit sein könnte, dort anzukommen. 

Mit dem Flugzeug kannst du entweder mit der Fluglinie Skyalps direkt nach Bozen fliegen, oder du kombinierst einen Flug nach Mailand mit einer sehr komfortablen Fahrt mit der italienischen Bahn nach Bozen.

Sind alle deine Fragen wirklich beantwortet?

Schreib mir gerne deine Fragen. Ich werde dir so schnell wie möglich antworten.