Zwei Tage in der Tiefe.
Ein Wochenende, das langsamer ist als dein Alltag. Über zwei Tage hast du Zeit, in die Praxis einzusinken, ohne nach einer Stunde wieder aufzubrechen.
Entspannungsorientiertes Yin Yoga.
Zwei Tage, in Ruhe, mit Pausen. Wir öffnen freitagabends ruhig, üben am Samstag und Sonntag in zwei längeren Einheiten und schließen am Sonntagnachmittag. Dazwischen Zeit für Tee, Gespräche, Stille.
Das Format eignet sich, wenn du in den fortlaufenden Abendkurs nicht regelmäßig kommen kannst — oder wenn du dir bewusst eine längere Zeitspanne nehmen willst, in der die Praxis tiefer einsinkt.
- — Freitagabend bis Sonntagnachmittag
- — Matten und Hilfsmittel sind da
- — Kleine Gruppe, max. 12 Menschen
- — Auch für Einsteiger:innen geeignet
[Wochenende 1 · Datum]
[Wochenende 2 · Datum]
Beitrag
159 € · ZPP-bezuschusst
Verpflegung wird getrennt abgerechnet
Ort
Hamburg · [Stadtteil]
[Studio-Adresse]
So funktioniert die Erstattung.
Das Wochenende ist als Kompaktangebot nach § 20 SGB V zertifiziert. Wie viel deine Kasse übernimmt, legt sie selbst fest: Die TK 80 % bis maximal 150 €, die Barmer bis 100 €, die DAK maximal 75 €. Bei 159 € Kursgebühr bleibt dir je nach Kasse ein Eigenanteil zwischen etwa 30 und 85 €. Verpflegung rechne ich getrennt ab — das schreibt der Leitfaden Prävention so vor, und du siehst dadurch genau, wofür du was zahlst.
Die Erstattung bekommst du nach dem Kurs gegen Teilnahmebescheinigung, sobald du an mindestens 80 % der Einheiten teilgenommen hast. Gefördert werden bundeseinheitlich maximal zwei Kurse pro Jahr. Schreib mir, wenn etwas unklar ist.
ZPP-Anbieterkennung: AN-MGWQXZ · Kurs-ID: KU-ST-DZXDZ4. Zertifizierter Kurstitel: „Hatha Yoga Kompakt“. Privat Versicherte erhalten in der Regel keine Erstattung — frag im Zweifel bei deiner Versicherung nach.
Bevor du dich anmeldest.
Bekomme ich Verpflegung?
Je nach Termin unterschiedlich. Manche Wochenenden beinhalten Tee und kleine Snacks, manche eine warme Mittagsmahlzeit. Steht auf der jeweiligen Termin-Karte.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Yin Yoga kommt ohne Kraftaufwand aus, und wir arbeiten mit Hilfsmitteln. Auch wenn du noch nie auf einer Matte warst, kannst du mitmachen.
Was, wenn ich am Sonntag früher weg muss?
Geht. Sag mir vorher Bescheid. Wenn du eine Erstattung über deine Kasse anstrebst, brauchst du allerdings 80 % Teilnahme — dann lohnt der frühe Aufbruch nicht.
Such dir das Wochenende, das passt.
Schreib mir, wenn du dabei sein willst — oder eine Frage zur Erstattung hast.