Yin Yoga.
Abends, wenn der Tag nachlässt: ein fortlaufender Yin-Yoga-Kurs in Hamburg-Barmbek — ruhig, entspannungsorientiert, auch ohne Vorerfahrung.
Acht Wochen, ein langsames Ankommen.
Lange Halten, Atem, Stille. Gedacht für Menschen, die viel sitzen, viel denken und einen Gegenpol suchen. Du brauchst keine Vorerfahrung — der Kurs ist für Anfänger:innen genauso gedacht wie für Geübte, und Beweglichkeit ist kein Eintrittspreis. Wir arbeiten mit Hilfsmitteln und mit deiner persönlichen Grenze, nicht mit einem Idealbild.
Eine Einheit dauert 90 Minuten. Wir kommen ruhig an, gehen dann in vier bis sechs lange gehaltene Haltungen über. Den Abschluss bildet eine längere Ruhephase.
- — Keine Vorerfahrung nötig
- — Matten und Hilfsmittel sind da
- — Kleine Gruppe, max. 15 Menschen
- — Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse (bei Selbstzahlung)
- — Im Kurs ab 3. November auch über EGYM Wellpass buchbar
Dienstags 19:45–21:15 · je 8 Termine
Start 3. November 2026
Start 5. Januar 2027
Start 16. März 2027
Beitrag
149 € · ZPP-bezuschusst
im November-Kurs auch über EGYM Wellpass ohne Zuzahlung
Ort
Hamburg · Barmbek-Süd
Genaue Adresse mit der Anmeldebestätigung
So funktioniert die Erstattung.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert — damit beteiligt sich jede gesetzliche Kasse. Wie viel, legt sie selbst fest, und die Unterschiede sind groß: Die TK übernimmt 80 % bis maximal 150 €, die Barmer bis 100 €, die IKK classic bis 90 €, die DAK maximal 75 €. Bei 149 € Kursgebühr bleibt dir je nach Kasse ein Eigenanteil zwischen etwa 30 und 74 €.
Ruf einmal kurz bei deiner Kasse an oder schau in deine App — „Präventionskurs § 20 SGB V, Zuschusshöhe“. Zwei Minuten, und du weißt es genau statt ungefähr.
Die Erstattung bekommst du nach dem Kurs gegen Teilnahmebescheinigung, wenn du an mindestens 80 % der Termine warst. Gefördert werden bundeseinheitlich maximal zwei Kurse pro Jahr. Wenn du im November-Kurs über EGYM Wellpass kommst, entfällt dieser Weg — dazu unten mehr.
ZPP-Anbieterkennung: AN-MGWQXZ · Kurs-ID: KU-ST-KV922B. Zertifizierter Kurstitel: „Somatic Yin Yoga“, 8 Termine à 90 Minuten, gültig bis 27.08.2029 — Zertifikat ansehen (PDF). Privat Versicherte erhalten in der Regel keine Erstattung — frag im Zweifel bei deiner Versicherung nach.
Bevor du dich anmeldest.
Wird das von meiner Kasse bezahlt?
Zumindest anteilig, ja — wie viel, legt deine Kasse selbst fest. Die TK übernimmt 80 % bis maximal 150 €, die Barmer bis 100 €, die DAK maximal 75 €. Bei 149 € Kursgebühr bleibt dir je nach Kasse ein Eigenanteil zwischen etwa 30 und 74 €. Die Erstattung gibt es nach dem Kurs gegen Teilnahmebescheinigung, sobald du an mindestens 80 % der Termine warst; gefördert werden bundeseinheitlich maximal zwei Kurse pro Jahr.
Was, wenn ich einen Termin verpasse?
Bis zu zwei Fehltermine sind unkritisch, solange du insgesamt auf 80 % Teilnahme kommst. Sag mir möglichst vorher Bescheid, dann halten wir den Platz frei.
Bin ich beweglich genug?
Ja. Beweglichkeit ist kein Eintrittspreis. Jeder Körper ist anders gebaut, und wir arbeiten mit Decken, Bolstern und Klötzen, damit jede Haltung für deine Anatomie funktioniert.
Habe ich Verletzungen oder gesundheitliche Themen — kann ich trotzdem mitmachen?
Häufig ja, manchmal nicht. Schreib mir vorher kurz, was los ist (Bandscheibe, Knie, Schulter, Schwangerschaft …). Wir besprechen, ob der Kurs sinnvoll ist, und finden Varianten, die für dich tragbar sind.
Kann ich über EGYM Wellpass teilnehmen?
Im Kurs ab 3. November 2026 ja, ab Januar 2027 nicht mehr — die Kurse 2027 laufen nur über Selbstzahlung. Der November-Kurs ist Wellpass-Partnerangebot, du zahlst nichts extra. Gebucht wird über das Anmeldeformular hier auf der Seite: Weg „EGYM Wellpass“ wählen, Buchungscode eintragen, absenden. Die Plätze sind auf fünfzehn begrenzt und die Gruppe bleibt acht Wochen zusammen — spontanes Dazukommen an Termin vier funktioniert in diesem Format nicht.
Auch über Wellpass meldest du dich verbindlich für den gesamten Kurs an — einzelne Abende sind nicht buchbar. Am Kursabend checkst du mit der Wellpass-App ein, an jedem der acht Dienstage; der Check-in dokumentiert deine Anwesenheit und dient allein der Abrechnung zwischen mir und EGYM. Wenn du direkt loslegen willst: die Buchung Schritt für Schritt.
Warum bekomme ich über Wellpass keine Bescheinigung?
Weil die Krankenkasse einen Zuschuss zu Kosten zahlt, die dir entstanden sind. Auf der Teilnahmebescheinigung bestätige ich, welche Gebühr du gezahlt hast — und über Wellpass zahlst du mir keine. Ich kann dort also nichts eintragen, was stimmt. Dafür kostet dich der Kurs auch nichts, und dein Kontingent von zwei geförderten Präventionskursen im Jahr bleibt unangetastet.
„Drei Minuten können lang sein. Das ist keine Schwäche der Übung, das ist die Übung.“
Zwei Wege in denselben Kurs.
Im Kurs ab 3. November: dieselbe Gruppe, dieselben acht Dienstage — nur die Abrechnung unterscheidet sich. Und mit ihr eine Sache, die du vorher wissen solltest. Ab Januar 2027 gibt es nur noch den ersten Weg.
149 €
Du bekommst nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung für deine Krankenkasse. Wie viel sie erstattet, legt sie selbst fest, und die Unterschiede sind groß: Die TK übernimmt 80 % bis maximal 150 €, die Barmer bis 100 €, die IKK classic bis 90 €, die DAK maximal 75 €. Bei 149 € bleibt dir je nach Kasse ein Eigenanteil zwischen etwa 30 und 74 €.
Ruf einmal kurz bei deiner Kasse an oder schau in deine App — „Präventionskurs § 20 SGB V, Zuschusshöhe“. Zwei Minuten, und du weißt es genau statt ungefähr.
Ohne Zuzahlung
Wenn dein Arbeitgeber Wellpass anbietet, kostet dich der Kurs nichts extra. Gebucht wird hier auf dieser Seite: Im Anmeldeformular wählst du den Weg „EGYM Wellpass“ und trägst den Buchungscode aus deiner EGYM-Buchungsbeschreibung ein. Mehr brauchst du vorab nicht.
Auch auf diesem Weg gilt die Anmeldung verbindlich für den gesamten Kurs — einzelne Abende sind nicht buchbar. Die Wellpass-App kommt erst am Kursabend dazu: Dort checkst du an jedem der acht Dienstage ein; der Check-in dokumentiert deine Anwesenheit und dient allein der Abrechnung zwischen mir und EGYM. Achte bitte darauf, dass du dabei meinen Eintrag erwischst — im Haus sind mehrere Anbieter aktiv.
Der eine Unterschied: Über Wellpass bekommst du keine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse. Das ist keine Schikane — die Erstattung setzt voraus, dass du die Kursgebühr selbst bezahlt hast, und das hast du in diesem Fall nicht. Dafür zahlst du auch nichts.
Für beide gleich: Fünfzehn Plätze, acht Dienstage, dieselbe Gruppe. Wer sich anmeldet, kommt — die Einheiten bauen aufeinander auf, und ab Woche drei merkt man, wer da ist.
Trag dich ein, wenn du dabei sein willst.
Nach dem Absenden ist dein Platz vorgemerkt und du bekommst sofort eine Eingangsbestätigung per E-Mail — die verbindliche Zusage kommt persönlich von mir. Die Anmeldung gilt verbindlich für den gesamten Kurs — eine geschlossene Gruppe mit festem Anfang, festem Ende und feststehender Teilnehmerzusammensetzung; einzelne Termine sind nicht buchbar.
Die Rechnung stelle ich dir jeweils rund einen Monat vor Kursstart, bezahlt wird nach Erhalt. Nur im Kurs ab 3. November kannst du alternativ über EGYM Wellpass kommen — dann wählst du im Formular diesen Zahlweg und trägst den Buchungscode aus deiner EGYM-Buchungsbeschreibung ein.
Start 3. November 2026
- Termine: 8 Dienstage, 03.11. bis 22.12.2026
- Beginn: 3. November 2026 · 19:45–21:15 Uhr
- Beitrag: 149,00 €
- EGYM Wellpass: möglich – dann ohne Zuzahlung, aber ohne Teilnahmebescheinigung
- Nur noch 2 Plätze frei
Start 5. Januar 2027
- Termine: 8 Dienstage, 05.01. bis 23.02.2027
- Beginn: 5. Januar 2027 · 19:45–21:15 Uhr
- Beitrag: 149,00 €
Start 16. März 2027
- Termine: 8 Dienstage, 16.03. bis 04.05.2027
- Beginn: 16. März 2027 · 19:45–21:15 Uhr
- Beitrag: 149,00 €