Zwei Tage in der Tiefe.
Ein Wochenende, das langsamer ist als dein Alltag. Über zwei Tage hast du Zeit, in die Praxis einzusinken, ohne nach einer Stunde wieder aufzubrechen.
Entspannungsorientiertes Yin Yoga.
Zwei Tage, in Ruhe, mit Pausen. Wir öffnen freitagabends ruhig, üben am Samstag und Sonntag in zwei längeren Einheiten und schließen am Sonntagnachmittag. Dazwischen Zeit für Tee, Gespräche, Stille.
Das Format eignet sich, wenn du in den fortlaufenden Abendkurs nicht regelmäßig kommen kannst — oder wenn du dir bewusst eine längere Zeitspanne nehmen willst, in der die Praxis tiefer einsinkt.
- — Freitagabend bis Sonntagnachmittag
- — Matten und Hilfsmittel sind da
- — Kleine Gruppe, max. 12 Menschen
- — Auch für Einsteiger:innen geeignet
[Wochenende 1 · Datum]
[Wochenende 2 · Datum]
Beitrag
[Preis €]
Ort
Hamburg · [Stadtteil]
[Studio-Adresse]
So funktioniert die Erstattung.
Das Wochenende ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Deine gesetzliche Krankenkasse bezuschusst die Teilnahme in der Regel — viele Kassen erstatten 80 bis 100 % der Gebühr, meist für bis zu zwei Präventionskurse im Jahr.
Wie viel genau, legt jede Kasse selbst fest. Die Erstattung bekommst du nach dem Kurs gegen Teilnahmebescheinigung, sobald du an mindestens 80 % der Einheiten teilgenommen hast. Frag am besten vorab kurz bei deiner Kasse nach. Schreib mir, wenn etwas unklar ist.
ZPP-Anbieterkennung: AN-MGWQXZ · Kurs-ID: KU-ST-DZXDZ4. Zertifizierter Kurstitel: „Hatha Yoga Kompakt“. Privat Versicherte erhalten in der Regel keine Erstattung — frag im Zweifel bei deiner Versicherung nach.
Bevor du dich anmeldest.
Bekomme ich Verpflegung?
Je nach Termin unterschiedlich. Manche Wochenenden beinhalten Tee und kleine Snacks, manche eine warme Mittagsmahlzeit. Steht auf der jeweiligen Termin-Karte.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Yin Yoga kommt ohne Kraftaufwand aus, und wir arbeiten mit Hilfsmitteln. Auch wenn du noch nie auf einer Matte warst, kannst du mitmachen.
Was, wenn ich am Sonntag früher weg muss?
Geht. Sag mir vorher Bescheid. Wenn du eine Erstattung über deine Kasse anstrebst, brauchst du allerdings 80 % Teilnahme — dann lohnt der frühe Aufbruch nicht.
Such dir das Wochenende, das passt.
Schreib mir, wenn du dabei sein willst — oder eine Frage zur Erstattung hast.